Категории
Страны
МЕДИЦИНА И
ФАРМАЦЕВТИКА

КАТАЛОГ
МЕДИЦИНСКИХ САЙТОВ
www.med-catalog.com
Добавить сайт Добавить статью Правила Сайты по категориям Сайты по странам Сайты по городам  

Аллергические заболевания 44 (10)
Аптеки 48 (11)
Больницы, госпитали, клиники, центры, учреждения 361 (72)
Венерические заболевания 25 (3)
Витамины, минералы, биодобавки 98 (37)
Гинекология, маммология 107 (42)
Гомеопатия, траволечение, аромотерапия 52 (10)
Детские заболевания 53 (12)
Диагностика 161 (37)
Доноры 5 (2)
Желудочно-кишечный тракт 66 (25)
Заболевания опорно-двигательного аппарата 83 (22)
Кожные, венерические заболевания 59 (22)
Консультанты 108 (8)
Контрацептивы 11 (6)
Косметология 132 (50)
Лекарства, медикаменты, препараты 146 (57)
Лекарственные травы, природные средства 78 (22)
Медицинская литература 92 (11)
Медицинское оборудование 15 (1)
Наркология, анонимное лечение 86 (20)
Народная медицина 91 (25)
Нетрадиционная медицина 113 (34)
Онкология 20 (26)
Офтальмология, коррекция зрения 54 (13)
Предметы и средства гигиены 23 (9)
Приборы, инструменты 136 (23)
Протезирование, ортопедия 58 (9)
Психологи 82 (16)
Расходные материалы 54 (4)
Салоны красоты 66 (26)
Сексуальные расстройства 41 (5)
Сердечно-сосудистые заболевания 64 (18)
Скорая помощь 22 (7)
Стоматология 204 (28)
Суррогатное материнство 16 (4)
Сырье для медицины и фармацевтики 23 (2)
Узи, рентген, томография 64 (8)
Урологические заболевания 78 (11)
Услуги 203 (30)
Ухо, горло, нос 61 (13)
Уход за больными, сиделки 17 (2)
Хирургия 23 (3)
Другие сайты по медицине 230 (36)


Также рекомендуем посетить:

Витамины, минералы, биодобавки

Простые правила для здоровья мозга

Россия - Москва

И без того хрупкий мозг человека, ежедневно подвергается негативным воздействиям, мозг – как апофеоз всего человеческого организма в первую реагирует и на наши перегрузки и на экологию, на наш нездоровый образ жизни. Если не помогать нашему организму и мозгу в частности, то нарушение работы нервной системы, а значит и сбой всего организма нам обеспечены. Для того, что бы этого не произошло, достаточно следовать простейшим правилам. Они помогут предупредить развитие болезней,  улучшить память , сохранить ясный ум, сделать нашу жизнь счастливой и успешной.



1. Следите за своим питанием. Максимально исключите продукты с высоким содержанием соли и жира (в особенности колбасы, супы из пакетиков и т.п.). Исключите из рациона сахар и белый хлеб. Отдавайте предпочтение зелени, фруктам, овощам и крупам. Лучшая пища для мозга - «средиземноморская» диета: рыба, морепродукты, овощи, фрукты, оливковое масло.</p>



2. Хотите, что бы ваш мозг всегда служил вам верой и правдой, не был головной болью в прямом и переносном смысле? Исключите кофе и черный чай. Вместо этих напитков пейте зеленый чай – он тонизирует, «просветляет» мозги, оказывает антиоксидантное воздействие.



3. Так же как чистку зубов и обед, включите в свой режим дня физические нагрузки. Ежедневная прогулка в течение 30 мин., отказ от лифтов, коньки, ролики, велосипед, пробежки – все это помогает организму вырабатывать вещества, улучшающие мозговую деятельность и позволяет достаточной мере снабжать мозг кровью.



4. Алкоголь, конечно, чистит сосуды и алкоголики редко умирают от инфарктов, но для мозга алкоголь губителен. Максимальная доза: стакан вина или пива в день – вот предел, за которым мозг уходит в нокаут.



5. Если Вы курите, заканчивайте с этой самоубийственной привычкой. Здоровый мозг подарит вам гораздо сильные и приятные ощущения, чем способен дать никотин.



6. А для того, что бы ваш мозг мог справится с любыми трудностями, принимайте  стимуляторы мозга  - препараты улучшающие работу мозга, памяти и интеллекта.







© 2007 Все права защищены.