Множество людей считают, что аутогенная тренировка - это слишком сложно. На самом деле все проще и легче. Запишите себе шпаргалку в mp3! Практика показывает, что такой способ не менее эффективен чем о
Самые частые мысли при панических атаках: «я боюсь потерять контроль», «боюсь сойти с ума», «у меня начинается инфаркт», «я боюсь умереть», «я выгляжу глупо». Человек придает симптомам панической атак