Категории
Страны
МЕДИЦИНА И
ФАРМАЦЕВТИКА

КАТАЛОГ
МЕДИЦИНСКИХ САЙТОВ
www.med-catalog.com
Добавить сайт Добавить статью Правила Сайты по категориям Сайты по странам Сайты по городам  

Аллергические заболевания 44 (10)
Аптеки 50 (11)
Больницы, госпитали, клиники, центры, учреждения 379 (73)
Венерические заболевания 25 (3)
Витамины, минералы, биодобавки 100 (37)
Гинекология, маммология 108 (42)
Гомеопатия, траволечение, аромотерапия 52 (10)
Детские заболевания 55 (12)
Диагностика 164 (37)
Доноры 5 (2)
Желудочно-кишечный тракт 66 (25)
Заболевания опорно-двигательного аппарата 84 (22)
Кожные, венерические заболевания 59 (22)
Консультанты 111 (8)
Контрацептивы 11 (6)
Косметология 138 (50)
Лекарства, медикаменты, препараты 151 (57)
Лекарственные травы, природные средства 79 (22)
Медицинская литература 97 (11)
Медицинское оборудование 19 (1)
Наркология, анонимное лечение 95 (21)
Народная медицина 91 (25)
Нетрадиционная медицина 114 (34)
Онкология 21 (26)
Офтальмология, коррекция зрения 55 (13)
Предметы и средства гигиены 23 (9)
Приборы, инструменты 137 (23)
Протезирование, ортопедия 60 (9)
Психологи 81 (16)
Расходные материалы 56 (4)
Салоны красоты 66 (26)
Сексуальные расстройства 41 (6)
Сердечно-сосудистые заболевания 64 (18)
Скорая помощь 23 (7)
Стоматология 211 (28)
Суррогатное материнство 16 (4)
Сырье для медицины и фармацевтики 26 (2)
Узи, рентген, томография 65 (8)
Урологические заболевания 80 (11)
Услуги 209 (30)
Ухо, горло, нос 64 (13)
Уход за больными, сиделки 17 (2)
Хирургия 24 (4)
Другие сайты по медицине 233 (37)


Также рекомендуем посетить:

Косметология

Массаж рук

Россия - Санкт Петербург

Руки, как и все наше тело, нуждается в уходе и, чем большей заботой и лаской мы их окружим, тем дольше они будут радовать вас отсутствием усталости и внешним видом.

Среди многообразия процедур ухода за руками массаж рук занимает одно из самых почетных мест, поскольку именно массаж позволяет оказывать воздействие не только на их поверхность, но и на ткани и суставы. Такое воздействие очень благоприятно, - ведь стимулируя обменные процессы в тканях, мы значительно улучшаем их эластичность, выводим токсины и повышаем тонус мышц. Массаж насыщает ткани кислородом и стимулирует улучшение кровообращения.

Массаж рук можно проводить, как самостоятельно, так и обратившись к массажисту. В случае самомассажа необходимо предварительно ознакомиться с методикой его проведения и постараться выполнять все рекомендации. Процедура самомассажа не займет у вас много времени и ее вполне можно совместить, например, с просмотром телевизора. Десяти – пятнадцати минут в день будет вполне достаточно. Если же вы решили обратиться к массажисту, то помните, что существуют различные массажные школы и техники, например, холистический массаж рук или китайский массаж рук. Выбор того или иного зависит от вас и рекомендаций специалиста.

В общем случае сеанс массажа состоит из:

• Массажа суставов

• Массажа пальцев

• Массажа ладоней

• Массажа тыльной части кистей

• Массаж предплечий

• Массаж локтевых суставов

• Массаж плеч

Основные применяемые приемы это – поглаживание, растирание, разминание, вибрация и надавливание. В зависимости от массируемого участка массажист использует тот или иной прием или их комбинацию. Применение каждого приема обусловлено тем воздействием, которого массажист хочет добиться посредством массажа. Например, тыльную сторону руки и ладони обычно растирают, а массаж каждого участка обычно начинают с поглаживания.

Применение во время массажа различных кремов и масел ничем не ограничивается и зависит от ваших предпочтений и рекомендаций специалиста. Естественно, что применяемые косметические средства, кроме всего прочего, должны обеспечивать скольжение рук мастера по вашей коже. О том, как выбрать массажное масло и какими они бывают можно прочитать в многочисленной литературе по данному вопросу. Массировать кисти можно даже кусочком очищенного яблока, после чего руки надо сполоснуть и нанести крем.

По окончанию массажа рекомендуется сделать маску для кистей рук. Для это, не удаляя оставшийся после массажа крем, нанесите дополнительный его слой, затем оденьте полиэтиленовые перчатки и засуньте руки в теплые рукавицы.

 







© 2007 Все права защищены.